Reporter : Rudi Maulizar
Banda Aceh | Gerbang Indonesia News – Slow Jogging Indonesia(SJI)Perwakilan Aceh, melaksanakan Plogging Day diseputaran Ulee Lheue Kecamatan Meuraxa Kota Banda Aceh,pada Minggu 5 Juli 2022.
Dijelaskan Kumendan Slow Jogging Indonesia Perwakilan Aceh,melaksanakan Plogging Day hari ini merupakan bagian dari gerakan serentak seluruh Indonesia yang diinisiasi oleh Slow Jogging Indonesia (SJI) Nasional dengan hastag
#Ploggingdayslowjoggingindonesia
#Slowjoggingindonesiaforearth
“Acara Plogging Day, diawali ngopi bareng disalah satu kedai diseputaran Kecamatan Meuraxa Kota Banda Aceh, dilanjutkan jogging, menuju lokasi.
Pelaksanaan Plogging Day bertempat di Pelabuhan Wisata atau Taman Kuliner Kota Banda Aceh.Berakhir di lokasi Rekreasi Pantai Ulee Lheue Kota tersebut” jelas Ikhwan yang biasa disapa Dae Wan
Plogging Day yang biasanya, pada momen World Clean Up Day pada Bulan September.
Namun saat ini bertepatan dengan Hari Lingkungan Hidup Sedunia setiap tanggal 5 Juni.
Karena apa salahnya memulai dari hal kecil yang bermanfaat, apalagi untuk menjaga keindahan kebersihan lingkungan disekitar kita.
“Bersih Lingkungan Ku,Sehat Warga Ku”
- Dalam kesuksesan pelaksanaan hari ini . tak terlepas dari dukungan dari Keluarga Besar SJI baik yang berada di Banda Aceh maupun Aceh Besar seperti Ichwanul Fitri Nasution, Hizqil Apandi, Mulyadi Muhammad, Endang Sudia Karta dan seluruh anggota WAG, Warga SJI Perwakilan Aceh, termasuk Kumendan SJI Sabang, Junizar, Kumendan SJI Lhokseumawe, Rizky Maulizar, Kumendan SJI Aceh Timur, Andi dan Kumendan SJI Aceh Tengah, Gusti Martarosa.
Apa itu Plogging Day?
Istilah “Plogging” berasal dari frase Bahasa Inggris “jogging” dan “Plocka Upp”, istilah Swedia yang berarti “Picking Up” atau memungut, dalam hal ini memungut sampah.
“Jadi plogging adalah tren olahraga yang mengkombinasikan kegiatan jogging sembari memungut sampah,” terang Dae Wan.
Aktivitas plogging pertama kali dilakukan di negara Swedia, dan kemudian menyebar ke seluruh dunia.
Kenapa harus minum kopi atau kalau di Aceh adalah Kopi Aceh, sebelum jogging?
Berbagai literatur menyebutkan, minum kopi sebelum olahraga misalnya jogging dan lainnya, memiliki manfaat seperti meningkatkan ketahanan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, membakar lebih banyak kalori dan mengurangi nyeri otot.
Meski demikian, sebaiknya minum kopi, satu jam sebelum berolahraga, karena ada tata cara yang mesti dipahami sebelum mengonsumsi kopi.
Pasalnya, kafein akan diserap dengan cepat oleh tubuh sekitar 30–45 menit setelah dikonsumsi dan kadarnya akan mencapai puncak dalam jangka waktu satu jam.
Slow Jogging sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh bagi yang melaksanakannya secara rutin dan sesuai aturan serta dapat dilakukan secara perorangan maupun berkelompok, misalnya berdua atau seterusnya dan bisa sambil bercerita atau bercakap dengan sesama teman jogging.
Kelebihan lainnya, sembari mempromosikan lokasi pariwisata di Aceh yang sangat indah, disamping kulinernya maupun produk ekonomi kreatif di Aceh.” ujar Dae Wan.(RM)
